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您所在的位置是:网站首页 >> 胎教专区 >> 怀孕第38周
这时你的胎宝宝可能已经达到3200克重了,身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有着骨盆的骨架保护,是很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急,即盼望宝宝早日降生,同时又会对分娩时的痛苦有些恐惧,这就需要孕妈妈学会调节自己。
胎儿的发育和妈妈的变化

怀孕38周胎儿的发育:

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

怀孕38周怀孕的症状:

这周起你会感到上腹部的闷胀有所缓解,食欲也会变得越来越好。随着预产期的日子越来越近,你可能会出现越来越紧张和焦急的情绪,自己既盼望宝宝能够早日出生,同时又对分娩感到恐惧。充分休息,适当活动就是你现在最需要做的,要密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。

本周关注重点

确定分娩方式的检查在什么时候?

一般情况下是第34周做第一次骨盆检查,包括阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。在37周的孕检会再查一次骨盆。

查骨盆也不能过早检查,到孕末期韧带还会松驰,所以可能一开始查了骨盆有点偏小,后来到37周的时候正常了,这和韧带的改变是有关系的。

但是为了准确确定能不能生,医院都是查两次,一次34周检查,一次37周检查,这样保证检查的骨盆没有什么问题。

顺产有三大好处:

1.可减少产妇手术并发症、减少创伤。

2.可增进母子沟通配合。

3.胎儿经过产道自然挤压,可排出积存在肺间质里的羊水,免除新生儿“湿肺”症。

一般来说,只有存在剖宫产指征的产妇,才有必要选择剖宫。这些指征有两类:

第一,绝对指征,如胎位异常、骨盆小,这些都可以事先通过B超测出。

第二,相对指征,如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇,医生才会建议其选择剖宫。

如何让怀孕妈妈更健康

产前阵痛是分娩的动力

胎儿的产出是需要借助阵痛的力量,如果你一动不动地躺着,是很被动的做法,这时可以动脑筋选择一些能够帮助推进分娩的姿势。将阵痛很好地利用起来,让阵痛更好地成为分娩的动力。你可以不断地变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己觉得最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,就算是非常痛的时候也不要忘了要动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,千万不要着急,自然等待阵痛变强。

脐带缠绕的常见问题

脐带缠绕,这种结果就类似于“上吊”,缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量对胎儿有影响,当然这也和是否临产有关。临产后,胎头往下分娩,会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。通常来说,被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿,因为脐带缠绕及压迫程度较轻,是不会发生临床症状的,这种缠绕对母儿危险不大,母亲依然可以经阴道将宝宝顺利分娩。

怀孕38周营养需求

1、在这个时期孕妈妈胃口比较好,但还是需要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。可以适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,这样可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。

2、保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天最好食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,否则在产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。

香浓鲜奶炖蛋

原料:鲜奶,淡忌廉,蛋黄

做法:

1、烤箱预热至160度约15分钟。

2. 蛋黄、糖拌匀。边拌边加入热奶。

3. 蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固,即可趁热或待凉后伴鲜果享用。

香鸡脯油菜的做法猪肚萝卜汤的做法

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胎教提示

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

每周胎教音乐:《风铃》《春水》《爹地的蓝调》《大地之歌》《孤独的夜晚》

准爸爸学堂

妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?医生指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

第三十八周:积极面对心理焦虑

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

每周一解:

太过小心翼翼确是没必要,但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High,但现在一定要收敛起来。因为很多时候,都是由这些不起眼的小事情造成的母子意外。下面,我们就列出了几件准爸爸和准妈妈容易忽略的,但后果会很严重的事情。

爸爸的误解:老婆够坚强就不用再加以保护了

既然保护太过不是什么好事,那我们就顺其自然吧,反正我倒是觉得怀孕也没什么大不了的,况且我老婆还是挺皮实、挺坚强的

正解:孕期保护

平时被妻子照顾惯了的你,在这会儿不免有些手忙脚乱。别着急,好好研究一下专业书籍和育儿杂志,从中找到你要了解的事情。在掌握 了理论知识后,你就可以根据妻子的实际情况帮她规划孕期生活了。哪些是她可以做的,哪些是绝对不允许的;哪些是她身体条件可以承担的,哪些对她来说是具有危险的。无论通过何种途径,一定要看管好准妈妈,拿起你的威严,严格把关。

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