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坐月子
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产后如何坐月子
来源:合肥白领安琪儿妇产医院  
时间:2016/9/8
   点击咨询     在线QQ(2880337625)

  产后如何坐月子? 产妇分娩后都会有一个坐月子的过程,民间在产后的一个月也有不少坐月子的规矩,非常繁琐,大部分产妇不知道怎么坐月子,那么,产后如何坐月子?

 
产后该如何坐月子?


  1、慎寒温:随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。


  2、适劳逸:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。


  3、勤清洁:头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。>>>>能用吹风机吗?


  4、调饮食:饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变,坐月子的饮食还是以温补为主。>>>>有疑问?点击此处咨询

 

科学坐月子就选合肥白领安琪儿妇产医院
 
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  女性朋友在产后一定要注意要在产后坐一个科学的小月子,这样才能确保自己能够快速恢复,并有效避免产后后遗症的发生,在安琪儿生宝宝坐月子,是越来越多女性朋友们的选择。

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董娟 Dong Juan
合肥白领安琪儿妇产医院院长
擅长孕产期保健、产科合并症……[详情]
周金凤 Feng Yanyu
合肥白领安琪儿妇产医院妇科主任医师
擅长各类妇科常见病、多发……[详情]
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