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月子期间该注意什么问题
来源:合肥白领安琪儿妇产医院  
时间:2016/9/8
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  月子期间该注意什么问题?女性坐月子是中国古老的习俗,现在还一直沿用,主要是月子期间的调理对于孕妇是非常有帮助的,但是还是有很多人不知道月子期间该做些什么不该做些什么。


女性在坐月子期间应注意以下几个方面:


  (1)不能受风受凉


  女性在坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风,在开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25至28度左右比较合适;坐月子期间如果衣服汗湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。


  (2)注意洗澡洗头


  女性在产后一周会大量出汗,身体也很脆弱,在这个期间并不是老一辈的人说的不洗澡、不洗头,正常分娩的女性只要体力允许的情况下, 是可以用热水洗澡的,洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。剖宫产的女性,要保持腹部伤口的干燥、清洁,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,可以用温水擦洗局部。


  这个时候需要注意的是,女性在产后一个月之内宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2至3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。


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  (3)适当吃点蔬菜水果


  女性在分娩后,如果蔬菜水果摄入的不够,容易导致大便秘结,蔬菜和水果富含维生素 、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。


  (4)提倡母乳喂养


  哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5至7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子以后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。


  (5)注意刷牙


  女性在坐月子期间,要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。如果不刷牙,就会使一些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。


  (6)避免流泪和用眼过度


  女性在产后,体内的荷尔蒙分泌还没有恢复正常,所以情绪很容易受影响,常常会因为一些小事心情低落而流泪,这些都会导致用眼过度,让眼睛过度疲劳。>>>>点击获取更多注意事项

 

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董娟 Dong Juan
合肥白领安琪儿妇产医院院长
擅长孕产期保健、产科合并症……[详情]
周金凤 Feng Yanyu
合肥白领安琪儿妇产医院妇科主任医师
擅长各类妇科常见病、多发……[详情]
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